Matkamine on kahtlemata üks parimaid viise keha ja vaimu tervendamiseks. See on suurepärane tegevus kõigile, kes soovivad end looduses leida, saada rohkem liikumist ja samal ajal lõõgastuda. Siin on mõned põhjused, miks peaksid kaaluma regulaarset matkamist. 1. Parandab füüsilist tervist Matkamine on suurepärane viis keha tugevdamiseks ja rasvapõletuseks. See aitab ka parandada südame-veresoonkonna tervist, vähendades...Loe edasi